Kapat

Alerjik Nezle ve Tedavi Yöntemleri

Anasayfa Belirtiler Alerjik Nezle ve Tedavi Yöntemleri
Alerjik Nezle

Alerjik nezle semptomlarından olan burun akıntısı, sık aksırma, gözlerde sulanma ve kaşıntı, polen veya toz gibi alerjik maddelere maruz kalınca tetiklenir. Bu maddelerden korunmak için önlem alabilirsiniz ve doğal ilaçlar da geçici olarak bir iyileşme sağlayabilir; ancak direncinizi artırmanın en iyi yolu bağışıklık sisteminizi güçlendirmektir.

Alerjik nezle semptomları soğuk algınlığı semptomlarına benzer, ancak bunların nedeni enfeksiyon değildir. Normal koşullarda zararsız olan bir maddeye karşı vücudun gösterdiği uygunsuz bir tepkidir. Bağışıklık sisteminiz bu maddeyi tehlikeli bir saldırgan olarak görüp tepki verir ve tahriş meydana gelir.

Alerjik nezlenin en çok görülen biçimi saman nezlesi veya polen alerjisi olarak da bilinen mevsimsel alerjik nezledir. İlkbaharda bunun baş sorumlusu ağaç polenleri; yazın çimen; sonbaharda ise yabani otlardır. Şayet birden fazla polen cinsine alerjiniz varsa, semptomlar her yıl birkaç ay sürebilir. Yıl boyu süren alerjik nezle semptomları ise küf, hayvan derisinden dökülen pullar, ev tozu akarı pisliği, bazı yiyecekler ve çevresel toksinler gibi tetikleyici maddelerden kaynaklanmaktadır.

Polen Alerjisi

Korunma

B ve C vitaminlerinin yanı sıra flavonoid yönünden de zengin olan yiyeceklerin yer aldığı sağlıklı bir beslenme biçimiyle bağışıklık sisteminizi güçlendirin. C vitamini takviyesi yarar sağlayabilir.

Mevsimsel alerjik nezle: Polen tanecikleri o kadar çok ve ufaktır ki, onlardan tümüyle kaçmak oldukça zordur. Ancak, bu taneciklere maruz kaldığınızda ortaya çıkacak etkileri azaltabilirsiniz. Saman nezlenizin başladığı tarihten önceki üç aylık süreçte şu tedbirleri almalısınız:

  • Yaşadığınız yörede üretilmiş ve ısıya tabi tutulmamış petekli baldan bir çay kaşığı yiyin. Bunun bölgenizdeki bitki polenlerine karşı direnci artırdığı düşünülmektedir.
  • Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için her gün bir bardak ginseng veya ekinazya çayı için.

Saman nezlesi mevsiminde:

  • Özellikle polen seviyesinin zirveye ulaştığı akşamın ilk saatlerinde, mümkünse pencereleri kapayıp evde oturun.
  • Nemli bir bezle düzenli olarak toz alın.
  • Bir iyonlaştırıcı veya yüksek etkinlikte partikül hava (HEPA) filtresi ile havayı polenlerden arındırın.
  • Dışarı çıktığınız zaman gözleri saran bir gözlük ve/veya bisikletçilerin kullandığı yüz maskesinden takın.
  • Burun deliklerinizin içine ve etrafına saf vazelin sürerek polenlerin girmesini engelleyin.
  • Otomobil camlarını ve hava girişlerini kapalı tutun.
  • Kirli hava polen tuzağı olduğu için, şehir merkezlerinden ve dumanlı mekânlardan uzak durun.
  • Eve girince üzerinizdekileri değiştirin ve giysilerinizi sık sık yıkayın.
  • Sağanak yağış sırasında ve sonrasında iki-üç saat içerisinde dışarı çıkmayın. Fırtınadan önceki yüksek nem polen taneciklerinin şişmesine, patlamasına ve içindeki polen tozlarının havaya karışmasına neden olur.
  • Tozlu, küflü veya aşırı kirli yerleri temizlerken maske takın.

Alerjik nezle tedavisi

  • Cildinizi ve göz bölgenizi polenlerden arındırmak için yüzünüzü sık sık suyla veya süngerle temizleyin.
  • Kaşınan ve sulanan gözleri, içinde bir tutam tuz veya iki çay kaşığı saf cadı fındığı bulunan yarım litre kaynamış soğutulmuş suyla yıkayın. Aynı çözeltiyi iltihaplı burun deliklerini temizlemek için de kullanabilirsiniz.

Alerjik nezle tedavisi

Tıkanıklığı gidermek için akupresür

  1. İşaret parmaklarınızın ucuyla elmacık kemiğinin altında ve burun deliklerinin yanında ufak girintilere (KB 20 noktası) iki dakika boyunca sıkıca bastırın. İki saatte bir tekrarlayın.
  2. Her iki elinizin işaret ve orta parmaklarıyla burun kemiğinin iki yanına (bitong noktası) sıkıca bastırın ve birkaç nefes boyunca bastırmaya devam edin. İki saatte bir tekrarlayın.

Tahriş olmuş burun delikleri: Burun deliklerinizi, içlerine saf vazelin sürerek akıntının yarattığı neme karşı koruyun. Tahriş olmuş burun deliklerinizi soğuk papatya çayına batırdığınız pamuklu bir mendille yumuşatıp rahatlatın.

Bitkisel ilaçlar

  • İçine bir çorba kaşığı kuru papatya veya civan perçemi koyduğunuz yarım litre sıcak suyun buharını teneffüs edin.
  • Saman nezlesi için her gün iki-üç bardak gözlükotu, mürver çiçeği, melisa, ekinazya veya papatya çayı için.
  • Burun akıntısını kurutmak için günde üç bardağa kadar ısırgan otu, mürver çiçeği, zencefil, tarçın veya karanfil çayı için.
  • Her gün yemeklerinize sarımsak koyarak veya sarımsak hapları alarak burun tıkanıklığını azaltın.
  • Her gün bir bardak hidrastis, gözlükotu, mürver çiçeği veya papatya çayı için.
Dikkat: Bitkisel ilaçları, güvenli kullanım için bir uzmandan yardım alın ve/veya bir uzmana danışın.

Hemeopati

  • Allium: semptomların en ağır olduğu zamanlarda.
  • Euphrasia: en çok gözlerin etkilendiği zamanlarda.
  • Sabadilla: devamlı aksırma hali varsa.
  • Wyethia: boğazda veya ağızda kaşıntı varsa ya da östaki borusu etkilenmişse.

Ne zaman tıbbi yardım gerekir?

  • Semptomlar yeni, ciddi veya inatçı ise.

Acil durum

  • Hırıltıyla soluyorsanız veya nefes almakta zorluk çekiyorsanız.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir